허리관리1 직장인, 허리 건강을 위한 팁! 요즘 허리가 자주 아파서 검색해 봤다. 원인은 다양하겠지만 주로 사무실에서 앉아 있는 시간이 많은 사람들이 허리 통증 호소를 한다고 한다. 오래 앉아 있으면 자신도 모르는 나쁜 자세, 이동량 감소 등으로 인해 만성 통증으로까지 이어진다고 해서 덜컥 겁이 났다. 그래서 허리 건강을 위한 팁들을 검색해 봤다. 1. 좋은 의자에 투자하기 첫판부터 돈이다. 역시 돈이 좋다. 좋은 의자에 투자하라는 말이 제일 많았다. 오랫동안 앉아 있을 수밖에 없는 직종의 특징상 직종을 바꿀 수도 없고, 그냥 허리 건강을 위해 할 수 있는 가장 심플한 방법인 '좋은 의자에 투자'이다. 조절이 가능하고 적절한 등받이가 있는 의자는 바른 자세를 오래 유지하도록 유도하고 허리 통증이 발생할 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 한다.. 2023. 4. 1. 이전 1 다음
